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                                2022丨美麗心靈3.8婦女節精彩活動推薦
                                文章點擊數:401  2022-02-18 8:44:44


                                 


                                春暖花開,明媚三月。“三·八婦女節”就要到了,為了讓女性朋友在輕松愉悅的氛圍里盡情釋放壓力、愉悅身心,我們為大家帶來了一系列有趣的心理沙龍活動,更新傳統培訓模式,加入時尚和活潑的游戲、藝術元素,讓員工更愿意參與進來,在活動中減壓和重新找回工作動力。

                                 



                                * 心理油畫課 *&* 心理押花 *


                                 


                                ● 從來沒有畫過畫,只會涂鴉……都沒關系,從來沒有制作過押花作品也沒關系。在油畫老師及押花老師和美麗心靈培訓師的帶領下,員工能親自完成一幅屬于自己的作品。完成作品的過程中,收獲的是專注、創造、耐心、細致、愛、欣賞、信心……


                                 


                                         


                                    在公司里完成一幅自己的作品,還能帶回家去,或者留在辦公室進行展示。

                                    這是一個很好的個人與組織關系的紐帶。在培養員工興趣的過程中,員工能夠在活動中體會到公司需要的工作品質。

                                    而作品本身,是公司員工關懷,個人創造與激情的代表。




                                * OH卡聊成長 *


                                 


                                    ● 工作需要發展,孩子不斷長大,也或許每天都在“變老”——成長在不知不覺中一直發生著,推動著我們前進,可是心靈真的跟上了嗎?利用風靡海陸兩邊的OH卡了解自己、探索內心,這是找到自己發展源源動力有趣而有效的方式。

                                    解壓的方式一種是放松,一種是重新找到動力。OH卡活動兩者兼具,幫助員工探索自我,找到潛力和動力,從而激發生活熱情,也能增加在工作中的效能感和價值感。

                                    活動輕松有趣,留下的思考又意味深長,可以長時間回味。




                                * 繪制心情臉譜 *


                                 


                                    ● 既是一種藝術創作,也是能比較直觀反映出你的內在情緒的一種方式。

                                    每個人都有自己的人格面具,是堅定、激情,還是憤怒、懷疑,都在一副面具下體現得很淋漓盡致。




                                * 植愈心靈 *


                                 


                                ● 在鋼筋水泥的都市待久了,你是不是也想稍作停頓,和自然植物來個親密接觸?在高強度、高壓力的生存環境下,你是不是也想調整情緒、獲得心靈釋放?

                                一花一世界,一木一菩提。歡迎你走進植物的世界,利用花草及園藝連結人與大自然,在“拈花惹草”中撫慰心靈,釋放壓力,舒緩疲勞,愉悅身心。

                                 



                                * 人偶心游 *


                                 


                                ● 擺一擺,擺出你心靈的情景劇。通過參與者選擇的人偶,擺的姿勢,擺的方位,擺的距離……,就能看到人格中的本我,自我,超我。

                                人偶心游用最簡單有效的方式,快速深入心靈,讓自我防御的機能轉化為心靈療愈的途徑。在游戲中療愈,在療愈中成長,在創造中幸福。

                                 

                                 


                                * 畫說心聲 *

                                 

                                 


                                把無形的東西有形化,把抽象的東西具體化。紓解壓力,釋放情緒,幫助我們為心情找到出口……

                                繪畫療法讓參與者通過繪畫的創作過程,將潛意識內壓抑的感情與沖突呈現出來,在繪畫的過程中獲得抒解與滿足。

                                 



                                * 舞動注入靈動活力! *


                                 


                                    ● 舞動治療從上世紀50年代開始慢慢流行起來,以快速聯結身體和心靈的方式,能夠有效而迅速地進行減壓、賦能和激發創新能力。

                                    舞動是減壓效果非常顯著的一個活動,參加后員工的身體有明顯的松弛感,在活動中員工彼此的互動和交流,和體驗自己的身體聯結,都能留下一種美好的感覺。

                                    活動氣氛熱烈,女性員工更易融入。

                                 



                                * 今天我們都是演員 *


                                 


                                    ● 對于每個職場女性來說,工作生活事事牽動,需要決斷,需要掌控,但還需要女性獨有的柔韌手法去處理安排,這種近乎苛刻卻無法避開的要求有時讓人沮喪和搖擺不定。通過戲劇再現,我們一起來體驗那些犯難的場景,并從完全不同的角度找到適合的出口。

                                    戲劇工作坊是目下企業培訓的新形式,小到微表情、語音語調辨識訓練,大到角色扮演(導演、編劇、演員等)來實景模擬案例,能夠親身投入又能隔岸觀火,特別適合組織管理、情緒管理、溝通、團體凝聚力等主題的培訓。

                                 




                                 


                                    還有一些不那么“嚴肅”的講座,能幫助大家填補平時忽略卻很有用的知識。講座覆蓋人群大,適合需要多人數參加的情況。

                                 


                                * 各色主題 *


                                 


                                 

                                 



                                * 中醫調理與女性養生(可選主題) *


                                    一,營養道,健康到

                                    ● 營養的話題很熱,養生類的節目、文章很多,我們只知其然,不知其所以然,只懂局部與個體,不了解整體與系統,有時反而無所適從。

                                    ● 本次課程從最基本的營養元素出發,用通俗的語言系統性展現營養的整體構成,科學性解析營養元素對于身體的作用,實踐性講解不同食物的特點與保健功能,同時對于常見疾病,提供有效的營養防治建議。

                                    二,中醫調理與女性養生

                                ● 現代職場女性承受著很大的工作及生活壓力。調查顯示,眾多職場女性都處在“亞健康”狀態,表現為情緒波動、困倦乏力、記憶力減退、煩躁易怒、心慌氣短等等。然而在醫院做檢查,往往顯示各項指標均正常。

                                ● 人體陰陽、氣血的偏盛偏衰均可導致“亞健康”狀況的發生,中醫調理對女性“亞健康”狀態有著良好的調節作用。

                                 



                                * 魅力女性(可選主題) *


                                 


                                魅力女性養成——絲巾打造優雅品味

                                ● 愛美是人的天性,成為更加美麗的自己是我們心中不變的愿望。我想知道什么樣的色彩搭配更適合自己,我想知道什么樣的衣服款式、面料更適合自己,我想知道什么樣的發型、妝感更合適自己,我想知道……關于美麗的一切,我都想知道。

                                ● 我們的形象是由顯性和隱性兩大因素構成的。不同人有不同的“色彩”,不同人有不同的“風格”,通過個人色彩規律分析及個人風格分析,你將了解怎樣的搭配能夠有助于你個人風格的展現,又有哪些妝容能夠緩和你個性上的棱角。




                                * 寶寶安全必知。ǹ蛇x主題) *


                                  


                                一,愛,是理解與接納

                                    ● 越來越多的父母開始關注自我成長,以及投入大量的時間去提升親子關系;然而,由于父母教育的缺失,面對孩子的挑戰,許多父母卻茫然不知所措,不知道該如何與孩子相處、溝通。

                                    ● 通過沙龍家長們可以了解情緒對于孩子的重要意義,進而通過孩子的行為和情緒 來解讀孩子內心的動力,掌握親子關系中成為好父母的原則。

                                二,解讀孩子的情緒密碼

                                    ● 許多父母發現,隨著孩子長大,孩子的情緒也越來越多,尤其有些孩子情緒爆發的非常強烈。由于父母教育的缺失,許多父母卻茫然不知所措,不知道該如何與孩子的情緒相處和互動,更別提如何幫助孩子解讀和利用情緒。

                                    ● 通過學會解讀孩子情緒背后的源動力,提升自己處理孩子情緒的能力,從而提升親子關系。

                                三,兒童意外傷害的防護與急救

                                    ● 據最新研究顯示,中國每年約有4000萬兒童遭受各類傷害。

                                    ● 意外傷害已成為21世紀兒童嚴重的健康問題,所帶來的經濟損失和對家庭的打擊超過其他原因。

                                    ● 對家長來說,了解兒童常見意外傷害,學習防護與急救處理知識,是保護孩子、降低意外傷害影響的重要課題。愿每個孩子都能健康、平安、快樂的成長。

                                    ● 本課程幫助家長了解兒童意外傷害的原因及預防措施,幫助家長對意外傷害進行急救。





                                有需要三八節沙龍活動的機關企事業單位,請與廈門美麗心靈心理咨詢中心聯絡。

                                 

                                聯系電話:5801161、5801162(趙小姐 / 小姐)

                                地址:廈門市廈禾路863號1533室

                                 

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