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                                讓愛住我家——親子互動成長小組第六節活動
                                文章點擊數:741  2021-09-15 14:58:19

                                為提高廣大市民反對家庭暴力的意識與能力,倡導全社會共同反對家庭暴力行為,營造和諧穩定的家庭氛圍與社會環境。820日晚,思明區婦女聯合會和思明區反家暴服務中心“和合之家”在婦女兒童家庭關愛中心舉辦了讓愛住我家——親子互助成長小組的第六節小組活動我陪你長大。




                                第一部分 呼吸聚焦練習

                                通過腹式呼吸和數數練習大家又一次回顧了呼吸聚焦練習的方法,跟隨社工的指導語,大家逐漸放松身體、聚焦于緩慢而均勻的呼吸,覺知當下的身體和情緒狀態。




                                第二部分 愛的五種語言

                                如果我們要有效地傳達彼此的愛,我們需要傳達所愛之人的主要愛語。社工向大家介紹了肯定的言詞、精心的時刻、服務的行動、接受禮物、身體的接觸五種愛的語言。

                                肯定的言詞

                                愛的目的不是得到你想要的,而是為了你所愛之人的福祉去做些什么。

                                當我們聽到肯定的言詞時,我們就會被激勵,愿意回報。

                                比如你很棒!沒關系,我們可以再試一試。你說的很好啊等用正向語言來表達愛。

                                精心的時刻

                                精心時刻的中心意思是同在一起,不單指接近……同在一起需要將注意的焦點放在對方身上。比如,和孩子散步、做手工、一起閱讀等等都是用精心時刻的方法表達愛。

                                服務的行動

                                服務的行動是指做所愛之人希望我們做的事。你接著為她服務來使她高興,來表達你對她的愛。比如分擔家務、好好學習照顧好自己不使父母擔心,通過具體的行動或者事件表達愛。一位家長分享道,我家孩子喜歡我做的臘腸,我有時候就買好東西給他做,然后她很喜歡吃我就覺得很高興……”




                                接受禮物

                                禮物是這樣一件東西:你可以拿在手里說你看,他想到了我,或者他仍記得我的東西。禮物本身是思念的象征,它是否值錢無關緊要,重要的是你想到了他。

                                一位組員說我們女兒在三八婦女節的時候給我做了一個賀卡,里面寫了一些話,我就覺得很感動,覺得女兒長大了。

                                身體的接觸

                                身體的接觸可以建立或者破壞一種關系;它可以傳達恨或者愛。對于主要愛語是身體接觸的人來說,身體的觸摸遠勝于我恨你我愛你的字句。包括擁抱、牽手或者拍拍用肢體語言表達愛的方式。

                                小分享:當家人做什么的時候你會感覺到被關注或者被愛?

                                一位家長說:我們大人也會有啊,爸媽在家買好東西做好飯等我們的時候,尤其是那些吃的都是自己喜歡的,就感覺很被愛。一位孩子說爸爸媽媽陪我玩的時候,我會感覺到被愛,還有的說媽媽溫柔地對我說話的時候感覺很被愛……




                                第三部分 猜猜我有多愛你

                                在猜猜我有多愛你的環節中,社工請幾對親子上臺讀繪本我愛你像這條小路伸到小河那么遠,我愛你,遠到越過小河再跨過山丘。親子們在扮演大栗色兔子和小栗色兔子的過程中,體會用語言和肢體表達愛的過程。




                                小組總結

                                社工帶領大家回顧了六節小組內容,包括我們的小組、我了解家庭暴力的類型、我了解我的情緒、暴力會傷人、我可以保護自己、我陪你長大六個部分。社工請大家分享在小組中的收獲,以及哪些可以用到日常的生活中。幾位組員說道,了解了家庭暴力的類型,知道如果遇到暴力或者家庭暴力可以報警或者找和合之家的工作人員尋求幫助,我可以覺察我的情緒,比如用呼吸聚焦的方法讓自己的身體放松下來,觀察自己的身體的情緒,我知道了怎么表達愛,比如我可以抱抱她或者給她準備禮物。最后,社工根據積分請組員上臺領取獎品,并合影留念。

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